Protein-Chia-Trifle

Protein-Chia-Trifle

Chia-Pudding hast Du vielleicht schon einmal probiert - das Superfood zu Recht ist seit Jahren beliebt. Vielleicht kennst Du die beliebte schokoladige Variante mit Kakao. Hier wird der Chia-Pudding dank Proteinpulver und Beerentopping zu einem fruchtigen High Protein Frühstück.

Zutaten:
250 ml Mandelmilch
2 EL Chiasamen
30g eve Proteinpulver (Vanille)
100g Himbeeren
1 TL Mandelmus
2 EL Zitronensaft

Zubereitung:

  1. Chiasamen, Mandelmilch und Proteinpulver mischen und 4 Stunden quellen lassen.
  2. Beeren mit Zitronensaft mengen, pürieren und als Schicht auf den Chia-Pudding geben.
  3. Mit Mandelmus toppen.

Superfoods:

  • Omega-3 (Chiasamen)
  • Antioxidantien (Beeren)

Viele weitere proteinreiche Frühstücksideen findest Du hier bei uns im Blog.

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